ミに沁みてこそ

おなかさん：少しずつ動き出している。

整腸というより生腸（生きている腸）の取組みをはじめている。見聞きして知識で知っていたことも、本当にミに沁みて納得してあらためて取り組むと、カラダへの効き方が劇的に大きくなることを実感する。

小林弘幸さんの腸活メソッドは、知っていた。でも、朝一杯の水分をまず一気に摂る、ということだけでも、ミを入れてやると反応がある。

以下の動きも。