おなかさん：わたしが焦っていると止まるんだね。 タナゴゴロ…手の心…手のひら ここは腸と関係しているらしい。よーく柔らかくしておくべきところなのだ。わたしのは硬い（ ; ; ）よーく柔らかくしようね。 そして腸と脳は連動している。 タナゴゴロは自分の…

おなかさん：やはり内視鏡検査以来、ほぼ止まり気味。 アロエは私のおなかの求めるものではなかったと感じてやめた。陰陽で言ったら、やはり私のおなかのタイプは陽性キープに努めるべきなのだ。かつてセンナダイオウの錠剤を常用して排出を促して効いていた…

おなかさん：内視鏡検査前の状態になかなか戻らない。動いている感覚があまりない（ ; ; ） 薬草になる野草の本を読んでいる。 野草はしかし、陰性が強いので、適正に取り入れられるか不安もある。また、腸を陽性に保てば便秘はしないとの考えもあるので、野…

おなかさん：少しずつ動き出している。 整腸というより生腸（生きている腸）の取組みをはじめている。見聞きして知識で知っていたことも、本当にミに沁みて納得してあらためて取り組むと、カラダへの効き方が劇的に大きくなることを実感する。 小林弘幸さん…

おなかさん：2週間近く不動でさすがに張っているので、ついに5年ぶりに「七ふく」。そしてついに少し出る。 薬にたよってしまう敗北感とも罪悪感とも言えない気持ちはあるが、それでも便意に至ったことに感謝！これはおなかさんが自然に動くようになるまでの…

おなかさん：大腸内視鏡検査後3日経ってからの10日間、お便りなし。わずかに合図があってもスッと消えて、トイレで様子を見ても、もう遠くに行っちゃった。 薬は、少し飲んだりしたけれど、やはりやめた。直腸に便があっても便意にならないというタイプの便…

おなかさん： 少し固い感じ。昨日の夕方おなかが空いた〜と，小さなおむすび2個。おなかに足りなかったかも。 「ふみさんの自分で治す 草と野菜の常備薬」の一条ふみさんは、おおらかで大地のよう。 スギナはその根が良質な水を求めて地下深く二メートルも伸…

おなかさん： いつもにない動きが起こり、検査のときの大量の下剤の匂いのするものが液体の状態で排出。 腸がとても長いです。と、内視鏡検査の時に、あまりに下剤が効かないのでエコーを撮った方のコメント。それも便秘の原因ですね。 んー。それは私の特徴…

小豆は昔から女性の体によいとされるし、 １日と15日に小豆を食する習慣にがあったほど、女性に限らず健康によいと知られていた。 腎臓に特に効くと言われるが、腸にも良いということは、私も知っていた。クスリとするには、毎食一箸二箸だけ少しずつ食べる…

カラダにもココロにも、自分のクセがある。それが理にかなっていれば良ければ健やか穏やか。そうでなければ不調やトラブルになる。 力みが私の良くないクセ。おなかさんはカラダ全体に関わるけれど、まずは周辺に意識を集めて緩めてあげよう。

内視鏡検査日を入れると4日ほどゼリー食（看護師さんおすすめのカロリーメイト。葛錬りにしたかったが、腸壁にこびりつくかも？と断念）だった。検査３日後の本日はとてもおなかが空いた（気がする）。…おなかさん、本当に空いてるのかな？食べるよ！いい？ …

6月10日一粒万倍日に先週に続く2回目の大腸内視鏡検査を受ける。一週間、ほとんど固形物を摂らずに臨み、検査用下剤も前日1.5ℓ、当日3.5ℓ飲んだ。にもかかわらず、腸壁に残便と数粒の玄米を見てショックを受ける。 私はおなかさんのメッセージに気づかなかっ…