2022-06-14から1日間の記事一覧

力みをほどく

カラダにもココロにも、自分のクセがある。それが理にかなっていれば良ければ健やか穏やか。そうでなければ不調やトラブルになる。力みが私の良くないクセ。おなかさんはカラダ全体に関わるけれど、まずは周辺に意識を集めて緩めてあげよう。